Bipolinis sutrikimas

Bipolinio sutrikimo gydymas ir gydymas

Jei įtariate, kad sergate bipoliniu sutrikimu, svarbu nedelsiant kreiptis pagalbos. Kuo anksčiau sugausite dvipolį sutrikimą, tuo geriau jūsų šansai gauti ir likti gerai. Patyręs psichikos sveikatos specialistas gali atlikti tikslią diagnozę ir pradėti jus atsigauti. Gali prireikti šiek tiek laiko, kad surastumėte jums geriausiai tinkamus gydymo būdus ir terapijas, bet kai tik tai padarysite, geriau jausitės. Veiksmingas bipolinio sutrikimo gydymas gali sumažinti simptomus, sumažinti manijos ir depresijos epizodų dažnumą ir intensyvumą bei atkurti jūsų gebėjimą veikti.

Supratimas apie bipolinį sutrikimą

Bipolinis sutrikimas yra gyvenimo trukmė. Jis vyksta nenuspėjamu pakilimų ir nuosmukių kursu. Kai paliekama neapdorota, šie pakilimai gali būti pražūtingi. Pasikartojančios manijos ir depresijos epizodai, kurie apibūdina ligą, apsunkina stabilų, produktyvų gyvenimą. Manijos fazėje gali būti hiperaktyvus ir neatsakingas. Depresijos fazėje gali būti sunku ką nors padaryti. Ankstyva diagnostika ir gydymas gali padėti išvengti šių problemų.

Sėkmingas bipolinio sutrikimo gydymas priklauso nuo veiksnių derinio. Nepakanka vien vaistų. Siekiant gauti kuo daugiau naudos iš gydymo, svarbu išmokyti save apie ligą, bendrauti su gydytojais ir terapeutais, turėti tvirtą paramos sistemą ir padėti sau pasirinkti sveikus gyvensenos pasirinkimus, kurie gali sumažinti jūsų poreikį vartoti vaistą. Svarbu laikytis gydymo plano, pakartotinai vertinti su gydytoju, nes pasikeičia jūsų gyvenimas.

Atkūrimas iš bipolinio sutrikimo nepavyksta per naktį. Kaip ir bipolinio sutrikimo nuotaikos svyravimų atveju, gydymas turi savo nuosmukius. Tinkamų gydymo būdų paieška reikalauja laiko ir kliūčių. Tačiau, atidžiai valdydami ir įsipareigodami gerėti, simptomus galite kontroliuoti ir gyventi visą gyvenimą.

Ką aš galiu padaryti, kad geriau jaustumėtės?

Žinokite skirtumą tarp jūsų simptomų ir tikrojo aš. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti jums atskirti tikrąją tapatybę nuo simptomų, padėdami jums pamatyti, kaip jūsų liga veikia jūsų elgesį. Būkite atviri apie elgesį, kurį norite keisti, ir nustatykite šių pokyčių tikslus.

Švietimo savo šeimą ir įtraukti juos į gydymą, kai įmanoma. Jie gali padėti pastebėti simptomus, stebėti elgesį ir įgyti perspektyvą. Jie taip pat gali paskatinti grįžtamąjį ryšį ir padėti jums parengti planą, kaip susidoroti su būsimomis krizėmis.

Darbas sveikos gyvensenos pasirinkimu. Atkūrimas taip pat susijęs su sveiką gyvenimo būdą, kuris apima fizinį aktyvumą, reguliarų miegą, valgymą, siekiant skatinti smegenų sveikatą, vengti alkoholio, narkotikų ir rizikingo elgesio.

Raskite gydymą, kuris Jums tinka. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie vaistų poveikį jums, ypač šalutinį poveikį, kuris jums trukdo. Yra daug galimybių išbandyti. Labai svarbu pirmiausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, prieš keisdami vaistus ar tvarkaraštį.

Šaltinis: Depresija ir bipolinis paramos aljansas

Gauti tikslią diagnozę

Tikslus diagnozavimas yra pirmasis bipolinio sutrikimo gydymo žingsnis. Ir ne visada lengva. Bipolinio sutrikimo nuotaikos svyravimus gali būti sunku atskirti nuo kitų problemų, pvz., Didelės depresijos, ADHD ir pasienio asmenybės sutrikimų. Daugeliui bipolinių sutrikimų sergančių žmonių, kol problema yra teisingai nustatyta ir gydoma, reikia laiko ir daugelio gydytojų apsilankymų.

Padaryti bipolinio sutrikimo diagnozę gali būti sudėtinga net apmokytiems specialistams, todėl geriausia pamatyti psichiatrą, turintį patirties gydant bipolinį sutrikimą, o ne šeimos gydytoją ar kitą gydytojo tipą. Psichiatras specializuojasi psichikos sveikatos srityje ir yra labiau linkęs žinoti apie naujausias mokslinių tyrimų ir gydymo galimybes.

Ko tikėtis per diagnostikos egzaminą

Bipolinio sutrikimo diagnostinis tyrimas paprastai susideda iš:

Psichologinis vertinimas - Gydytojas arba bipolinis sutrikimų specialistas atliks visą psichiatrinę istoriją. Atsakysite į klausimus apie savo simptomus, problemos istoriją, bet kokį anksčiau gautą gydymą ir jūsų šeimos nuotaikos sutrikimų istoriją.

Medicinos istorija ir fizinis - Nėra laboratorinių tyrimų, skirtų bipoliniam sutrikimui nustatyti, tačiau gydytojas turi atlikti medicininę istoriją ir fizinį egzaminą, kad būtų išvengta ligų ar vaistų, galinčių sukelti simptomus. Skydliaukės sutrikimų patikrinimas yra ypač svarbus, nes skydliaukės sutrikimai gali sukelti nuotaikos svyravimus, kurie imituoja bipolinį sutrikimą.

Be psichikos ir medicinos istorijos, gydytojas taip pat gali pasikalbėti su šeimos nariais ir draugais apie jūsų nuotaikas ir elgesį. Dažnai jūsų artimieji gali pateikti tikslesnį ir objektyvesnį jūsų simptomų vaizdą.

Ar jūsų simptomai sukelia kažką kito?

Medicininės būklės ir vaistai, kurie gali imituoti bipolinio sutrikimo simptomus, yra šie:

  • Skydliaukės sutrikimai
  • Neurologiniai sutrikimai
  • Vitaminas B12 trūkumas
  • Vaistai, skirti Parkinsono ligai
  • Kortikosteroidai
  • Antidepresantai
  • Vaistai nuo nerimo
  • Antinksčių sutrikimai (pvz., Adisono liga, Kušingo sindromas)

Bipolinio sutrikimo tipai

Yra keli bipolinio sutrikimo tipai. Kiekvienas tipas nustatomas pagal manijos ir depresijos epizodų modelį. Geriausias gydymas jums gali skirtis, priklausomai nuo Jūsų buvusio bipolinio sutrikimo tipo. Gydytojas atidžiai stebės, ar jūsų simptomai tinka.

Bipolinis I sutrikimas (manija ir depresija) - I tipo bipolinis sutrikimas yra klasikinė ligos forma, taip pat sunkiausias bipolinio sutrikimo tipas. Jai būdingas bent vienas manijos epizodas arba mišrus epizodas. Didžioji dauguma I tipo bipolinio sutrikimo turinčių žmonių taip pat patyrė bent vieną didelės depresijos epizodą, nors tai nėra būtina diagnozuojant.

II bipolinis sutrikimas (hipomanija ir depresija) - Manija nėra susijusi su II bipoliniu sutrikimu. Vietoj to, liga apima pasikartojančius didelės depresijos ir hipomanijos epizodus, švelnesnę manijos formą. Norint diagnozuoti II tipo bipolinį sutrikimą, jūsų gyvenime turite turėti bent vieną hipomanijos epizodą ir vieną didelį depresijos epizodą. Jei kada nors turite manijos epizodą, jūsų diagnozė bus pakeista I bipoliniu sutrikimu.

Ciklotimija (hipomanija ir lengvas depresija) - Ciklotimija yra švelnesnė bipolinio sutrikimo forma. Kaip ir bipolinis sutrikimas, ciklotimija susideda iš ciklinių nuotaikos svyravimų. Tačiau aukštumas ir kritimas nėra pakankamai sunkūs, kad galėtumėte būti laikomi manija arba didele depresija. Norint diagnozuoti ciklotimiją, turite ne mažiau kaip dvejus metus patirti daugybę hipomanijos ir lengvo depresijos periodų. Kadangi su ciklotimija sergantiems žmonėms kyla didesnė rizika išsivystyti bipoliniu sutrikimu, tai yra būklė, kurią reikia stebėti ir gydyti.

Ar tai bipolinis sutrikimas ar depresija?

Bipolinis sutrikimas dažniausiai klaidingai diagnozuojamas kaip depresija, nes dauguma žmonių, turinčių dvipolį sutrikimą, kreipiasi pagalbos, kai jie yra depresijos stadijoje. Kai jie yra manijos fazėje, jie nepripažįsta problemos. Be to, dauguma žmonių, turinčių bipolinį sutrikimą, depresija yra daug didesnė nei manijos ar hipomanijos dalis.

Būdama klaidinga diagnozuota depresija yra potencialiai pavojinga problema, nes bipolinio depresijos gydymas yra kitoks nei reguliariai depresijai. Tiesą sakant, antidepresantai gali dar labiau pabloginti dvipolį sutrikimą. Taigi svarbu pamatyti nuotaikų sutrikimo specialistą, kuris gali padėti jums išsiaiškinti, kas iš tiesų vyksta.

Rodikliai, kad jūsų depresija yra tikrai bipolinis sutrikimas

  • Jūs patyrėte pakartotinių didelės depresijos epizodų
  • Jūs turite pirmąjį didelės depresijos epizodą iki 25 metų amžiaus
  • Jūs turite pirmojo laipsnio santykį su bipoliniu sutrikimu
  • Kai nesate prislėgtas, jūsų nuotaikos ir energijos lygis yra didesnis nei dauguma žmonių
  • Kai esate depresija, jūs užmigote ir persivalgykite
  • Jūsų depresijos epizodai yra trumpi (mažiau nei 3 mėnesiai)
  • Jūs praradote ryšį su realybe, kai esate prislėgtas
  • Prieš gimdymą buvote depresija
  • Vartodami antidepresantą, jūs sukūrėte maniją ar hipomaniją
  • Jūsų antidepresantas nutraukė darbą po kelių mėnesių

Šaltinis: PsychEducation.org

Bipolinių sutrikimų gydymo galimybių tyrimas

Jei gydytojas nustato, kad turite dvipolį sutrikimą, jis paaiškins gydymo galimybes ir galbūt Jums paskirs vaistus. Jūs taip pat galite kreiptis į kitą psichikos sveikatos specialistą, pvz., Psichologą, patarėją arba bipolinį sutrikimų specialistą. Kartu su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais dirbsite kurdami individualų gydymo planą.

Išsamus bipolinio sutrikimo gydymas

Išsamus bipolinių sutrikimų gydymo planas yra skirtas simptomams mažinti, sugebėti veikti, nustatyti problemas, kurias sukėlė liga namuose ir darbe, ir sumažinti pasikartojimo tikimybę.

Išsamus bipolinis gydymo planas apima:

Vaistas - Vaistai yra gydymas bipoliniu sutrikimu. Nuotaikos stabilizavimo vaistų vartojimas gali padėti sumažinti bipolinio sutrikimo aukštį ir kritimą ir kontroliuoti simptomus.

Psichoterapija - gydymas yra būtinas sprendžiant bipolinius sutrikimus ir problemas, kurias sukėlė jūsų gyvenimas. Dirbdami su terapeutu, galite sužinoti, kaip susidoroti su sunkiais ar nepatogiais jausmais, pataisyti savo santykius, valdyti stresą ir reguliuoti savo nuotaiką.

Švietimas - simptomų valdymas ir komplikacijų prevencija prasideda nuo išsamų jūsų ligos pažinimą. Kuo daugiau jūs ir jūsų artimieji žino apie bipolinį sutrikimą, tuo geriau galėsite išvengti problemų ir susidoroti su nesėkmėmis.

Gyvenimo būdo valdymas - kruopščiai reguliuodami savo gyvenimo būdą, galite minimaliai išlaikyti simptomus ir nuotaikos epizodus. Tai reiškia reguliarų miego grafiko palaikymą, vengiant alkoholio ir narkotikų, valgant nuotaiką skatinančią mitybą po nuoseklios treniruočių programos, mažinant stresą ir išlaikant saulės šviesos poveikio stabilumą ištisus metus.

Parama - Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu gali būti sudėtingas, o turint tvirtą palaikymo sistemą, galite padaryti viską, kas yra jūsų perspektyvoje ir motyvacijoje. Dalyvavimas bipolinio sutrikimo palaikymo grupėje suteikia jums galimybę pasidalinti savo patirtimi ir mokytis iš kitų, kurie žino, kas vyksta. Draugų ir šeimos parama taip pat yra neįkainojama. Pasiekti žmones, kurie jus myli, nereiškia, kad esate našta kitiems.

Gydymas bipoliniu sutrikimu

Daugumai bipolinio sutrikimo sergančių žmonių reikia gydyti vaistus, kad jų simptomai būtų kontroliuojami. Kai vaistas yra tęsiamas ilgą laiką, jis gali sumažinti bipolinių nuotaikų epizodų dažnumą ir sunkumą, o kartais jų visiškai išvengti. Jei Jums buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, jūs ir Jūsų gydytojas dirbs kartu, kad surastumėte reikiamą vaistų ar vaistų derinį. Kadangi kiekvienas reaguoja į vaistus skirtingai, prieš pradedant surasti tokį, kuris mažina simptomus, gali tekti išbandyti keletą skirtingų vaistų.

Dažnai pasitarkite su gydytoju. Svarbu reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kad įsitikintumėte, jog jūsų vaistų kiekis yra terapiniame intervale. Dozavimo teisės įgijimas yra subtilus balansavimo aktas. Gydytojas atidžiai stebės, kaip saugiai ir be simptomų.

Toliau vartokite vaistus, net jei jūsų nuotaika yra stabili. Negalima nustoti vartoti vaistų, kai tik pradėsite jaustis geriau. Dauguma žmonių turi vartoti vaistus, kad būtų išvengta atkryčio.

Negalima tikėtis, kad vaistai išspręs visas jūsų problemas. Bipolinio sutrikimo vaistai gali padėti sumažinti manijos ir depresijos simptomus, tačiau, norint jaustis geriausiu, svarbu vadovauti sveikatai palankiam gyvenimo būdui. Tai apima aplinkinius asmenis, palaikančius žmones, gydymo gavimą ir daugybę poilsio.

Būkite labai atsargūs antidepresantams. Tyrimai rodo, kad antidepresantai nėra ypač veiksmingi gydant bipolinę depresiją. Be to, jie gali sukelti maniją arba sukelti greitą važiavimą tarp depresijos ir manijos žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu.

Bipolinio sutrikimo gydymo svarba

Tyrimai rodo, kad žmonės, vartojantys bipolinio sutrikimo vaistus, labiau tikėtina, kad jie greičiau pasirodys ir bus gerai gydomi. Gydymas gali išmokyti jus, kaip elgtis su problemomis, kurias sukelia simptomai, įskaitant santykius, darbą ir savigarbos problemas. Terapija taip pat padės išspręsti kitas problemas, su kuriomis susiduriate, pvz., Piktnaudžiavimas ar nerimas.

Gydant bipolinį sutrikimą, ypač naudinga trijų rūšių terapija:

  1. Kognityvinės elgsenos terapija
  2. Tarpasmeninė ir socialinė ritmo terapija
  3. Šeimai orientuota terapija

Kognityvinės elgsenos terapija

Pažinimo-elgesio terapijoje (CBT) išnagrinėjate, kaip jūsų mintys turi įtakos jūsų emocijoms. Taip pat sužinosite, kaip pakeisti neigiamo mąstymo modelius ir elgesį į teigiamus atsakymo būdus. Bipolinio sutrikimo atveju pagrindinis dėmesys skiriamas simptomų valdymui, vengiant pasikartojimo ir problemų sprendimo.

Tarpasmeninė ir socialinė ritmo terapija

Tarpasmeninė terapija dėmesys sutelkiamas į dabartinius santykių klausimus ir padeda jums pagerinti jūsų gyvenimo būdų svarbius žmones. Sprendžiant ir sprendžiant tarpasmenines problemas, šios rūšies terapija sumažina stresą jūsų gyvenime. Kadangi stresas yra bipolinio sutrikimo priežastis, šis į santykį orientuotas požiūris gali padėti sumažinti nuotaikų ciklą.

Socialinė ritmo terapija dažnai derinamas su tarpasmenine terapija, dažnai derinamas su socialine ritmo terapija bipolinio sutrikimo gydymui. Manoma, kad žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, yra pernelyg jautrūs biologiniai laikrodžiai, vidiniai laikininkai, reguliuojanti cirkadinį ritmą. Šį laikrodį lengvai išmeta kasdienio veiklos modelio sutrikimai, dar vadinami „socialiniais ritmais“. Socialinė ritmo terapija orientuota į socialinių ritmų stabilizavimą, pvz., Miego, valgymo ir mankštos. Kai šie ritmai yra stabilūs, biologinis ritmas, reguliuojantis nuotaiką, išlieka stabilus.

Šeimai orientuota terapija

Gyvenimas su asmeniu, turinčiu bipolinį sutrikimą, gali būti sunkus, sukeldamas šeimos ir šeimyninius santykius. Šeimai orientuota terapija sprendžia šiuos klausimus ir padeda atkurti sveiką ir palankią namų aplinką. Šeimos narių švietimas apie ligą ir jos simptomų gydymas yra pagrindinė gydymo sudedamoji dalis. Gydymo dėmesys taip pat skiriamas darbui namuose ir gerinant bendravimą.

Papildomi bipolinio sutrikimo gydymo būdai

Dauguma alternatyvių bipolinio sutrikimo gydymo būdų yra papildomi gydymo būdai, o tai reiškia, kad jie turėtų būti naudojami kartu su vaistais, terapija ir gyvenimo būdo pokyčiais. Štai keli variantai, rodantys pažadą:

Šviesa ir tamsi terapija - Kaip ir socialinė ritmo terapija, šviesos ir tamsioji terapija orientuota į jautrią biologinį laikrodį žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą. Šis lengvai sutrikdytas laikrodis išskleidžia miego ir pabudimo ciklus, trikdymą, kuris gali sukelti manijos ir depresijos simptomus. Šviesos ir tamsos terapija reguliuoja šiuos biologinius ritmus ir taip sumažina nuotaikų ciklą, kruopščiai valdydama šviesos poveikį. Pagrindinė šios terapijos sudedamoji dalis yra reguliaraus tamsos aplinkos sukūrimas, apribojant dirbtinę šviesą dešimt valandų kiekvieną naktį.

Atminties meditacija - Tyrimai parodė, kad protingumu pagrįsta pažintinė terapija ir meditacija padeda kovoti ir užkirsti kelią depresijai, pykčiui, susijaudinimui ir nerimui. Sąmoningumo požiūris naudoja meditaciją, jogą ir kvėpavimo pratimus, kad sutelktų dėmesį į dabartinę akimirką ir nutrauktų neigiamo mąstymo modelius.

Akupunktūra - Kai kurie mokslininkai mano, kad akupunktūra gali padėti žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, moduliuoti jų reakciją į stresą. Tyrimai apie depresijos akupunktūrą parodė simptomų sumažėjimą ir vis daugiau įrodymų, kad akupunktūra gali sumažinti manijos simptomus.

Kur kreiptis pagalbos

Jei norite rasti bipolinio sutrikimo palaikymo grupę:

Jungtinėse Amerikos Valstijose.: Pagalbos grupės lankytojas (depresija ir bipolinis palaikymo aljansas)

JK: Raskite paramos grupę Jungtinėje Karalystėje (Bipolar UK)

Australija: Paramos grupės Australijoje („Black Dog Institute“)

Kanada: Pagalbos ieškojimas Kanadoje (Kanados nuotaikų sutrikimų draugija)

Kitose šalyse: Pagalbinės grupės už JAV ribų (depresija ir bipolinis palaikymo aljansas)

Rekomenduojamas skaitymas

Jūs tik diagnozavote… - Ką tikėtis po diagnozės. Apima gydymo informaciją ir klausimus, kurių reikia pasitarti su gydytoju. (Depresija ir bipolinis palaikymo aljansas)

Rasti ramybę: depresijos ir bipolinio sutrikimo gydymo strategijos - (PDF) Apima vaistus, palaikymą ir gydymą. (Depresija ir bipolinis palaikymo aljansas)

Terapija - kaip rasti terapeutą, ko tikėtis ir kaip įvertinti gydymo sesijas. (Depresija ir bipolinis palaikymo aljansas)

Rasti psichikos sveikatos specialisto - patarimų, kaip rasti tinkamą dvipolio sutrikimo gydytoją. (Depresija ir bipolinis palaikymo aljansas)

Autoriai: Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal, Ph.D., ir Robert Segal, M.A. Paskutinį kartą atnaujinta: 2018 m.

Žiūrėti video įrašą: MANO GYVENIMAS SU DEPRESIJA IR BIPOLINIU SUTRIKIMU (Gruodis 2019).

Loading...

Populiarios Kategorijos