Saugaus prijungimo obligacijos su savo kūdikiu kūrimas

Tėvų patarimai, kaip sukurti stiprią ryšį su naujagimiu

Saugios arešto obligacijos kūrimas priklauso nuo nekomercinio bendravimo, kuris vyksta tarp jūsų naujagimio ir jūsų, jų pagrindinio globėjo, kokybės. Suprasdami ir reaguodami į savo kūdikio užuominas - jų judesius, gestus ir garsus - leidžiate savo kūdikiui jaustis pakankamai saugiai, kad jis galėtų pilnai ir įtakoti, kaip jie sąveikauja, bendrauja ir formuoja santykius per visą savo gyvenimą. Tačiau saugaus pririšimo kūrimas nereiškia, kad jūs turite būti puikus tėvas. Suprasdami, kaip geriau dalyvauti prisirišimo procese, galite užtikrinti, kad jūsų vaikas sukurtų saugų prisirišimą ir turi geriausią gyvenimo pagrindą.

Kas yra saugus priedas?

Priedas arba arešto obligacija - tai unikalus emocinis ryšys tarp jūsų kūdikio ir jūsų, jų pagrindinio globėjo. Tai yra pagrindinis veiksnys, kuriuo jūsų vaiko smegenys organizuoja save ir kaip jūsų vaikas vystosi socialiai, emociškai, intelektualiai ir fiziškai. Prijungimo obligacijos kokybė skiriasi.

  • A saugus priedas obligacija kyla iš beprasmių emocijų mainų, kurie susieja du iš jūsų, užtikrindami, kad jūsų kūdikis jaučiasi pakankamai saugūs ir ramus, kad galėtų patirti optimalų nervų sistemos vystymąsi. Saugus priedas suteikia jūsų kūdikiui geriausią gyvenimo pagrindą: norą mokytis, sveiką savimonę, pasitikėjimą ir atlygį kitiems.
  • An nesaugus priedas obligacija, kuri neatitinka jūsų kūdikio saugumo ir supratimo poreikio, gali sukelti painiavą apie savo tapatybę ir sunkumus, susijusius su mokymusi ir susijusiais su kitais vėlesniame gyvenime.
Mitai ir faktai apie saugų prisirišimą
Mitas: „Mano kūdikis yra pritvirtintas prie manęs, nes juos pagimdžiau“.

Faktas: Kūdikiai turi nepriklausomas nervų sistemas, kurios gali skirtis nuo jūsų. Kas leidžia jums jaustis gerai, gali būti ne tas pats dalykas, dėl kurio jūsų kūdikis jaučiasi gerai. Taigi, nebent jūs žiūrėsite ir neklausysite savo kūdikio emocinių užuominų, nesuprasite jo individualių poreikių.

Mitas: „Saugus dalykas yra meilė ir meilė“.

Faktas: Susiejimas ir prisirišimas vyksta instinktyviai tarp motinų ir kūdikių, bet, deja, mylintis savo vaiką automatiškai nesukelia saugaus prisirišimo. Saugus tvirtinimas išsivysto iš jūsų gebėjimo valdyti stresą, reaguoti į kūdikio užuominas ir sėkmingai nuraminti kūdikį.

Mitas: „Man sunku skaityti mano kūdikio ženklus ir negaliu visada išsiaiškinkite, ką jis nori, todėl mano kūdikis neturi būti tvirtai pritvirtintas. “

Faktas: Neįmanoma ar būtina suprasti jūsų kūdikio emocinius poreikius visą laiką, kad būtų sukurta saugi pririšimo sąsaja. Tol, kol atpažinsite atjungimą ir bandysite taisyti, santykiai išliks stiprūs ir gali net sustiprėti atsijungus.

Mitas: „Visada atsakydami į jų poreikius, kūdikiai sugedę“.Faktas: Priešingai, tuo labiau reaguojate į kūdikio poreikius, tuo mažiau „sugedęs“ kūdikis taps senesnis. Susiejimas sukuria pasitikėjimą, o vaikai, turintys saugius priedus, paprastai būna daugiau nepriklausoma, ne mažiau.
Mitas: „Kūdikiai gali turėti saugią pririšimo ryšį su daugiau nei vienu asmeniu.“

Faktas: Kūdikiai sudaro saugų prisirišimą tik vienam asmeniui - asmeniui, kuris praleidžia daugiausiai laiko jiems rūpintis. Tačiau jie gali susieti ar sujungti su jais visus žmones, kurie juos prižiūri.

Mitas: „Saugus pririšimas yra vienpusis procesas, kuriuo siekiama tiksliai skaityti mano kūdikio užuominas“.

Faktas: Priedas yra dvipusis, interaktyvus procesas, kuriame jūsų kūdikis skaito jūsų užuominas, kai skaitote jų.

Kas yra saugus prijungimo procesas?

Priedo procesas yra interaktyvus ir dinamiškas. Ir jūs, ir jūsų kūdikis dalyvauja keistis nekalbančiais emociniais ženklais, kad jūsų kūdikis jaustųsi suprantamas ir saugus. Net ir pirmosiomis gyvenimo dienomis jūsų kūdikis susitvarko su savo emociniais užuominomis - savo balso tonu, gestais ir emocijomis - ir siunčia jums signalus, šaukdamas, darydamas, imituodamas veido išraiškas ir galiausiai šypsodamas, juokdamas, rodydamas, ir netgi šaukia. Savo ruožtu jūs žiūrite ir klausotės savo kūdikio šauksmų ir garsų, taip pat reaguojate į jų užuominas, tuo pačiu metu, kai jūs linkę prireikti maisto, šilumos ir meilės. Saugus priėmimas išauga iš šio nežodinio bendravimo proceso tarp jūsų ir jūsų kūdikio sėkmės.

Kodėl saugus areštas yra toks svarbus?

Saugi pririšimo obligacija moko jūsų kūdikį pasitikėti jumis, bendrauti savo jausmus ir galiausiai pasitikėti kitais. Kaip jūs ir jūsų kūdikis bendrauja vienas su kitu, jūsų vaikas mokosi kaip turėti sveiką savęs jausmą ir kaip būti mylinčiame, empatiniame santykyje.

Saugus pririšimas sukelia jūsų kūdikio smegenų dalių socialinį ir emocinį vystymąsi, bendravimą ir ryšius. Šis santykis tampa jūsų vaiko gebėjimo bendrauti su kitais sveika forma pagrindu. Savybės, kurios gali būti savaime suprantamos kaip suaugusiųjų santykiai, pavyzdžiui, empatija, supratimas, meilė ir gebėjimas būti jautrūs kitiems, pirmą kartą išmoko vaikystėje.

Kai kūdikiams sukuriama saugi arešto obligacija, jie gali geriau:

  1. Plėtoti artimus santykius
  2. Išlaikyti emocinę pusiausvyrą
  3. Jauskitės savimi ir pasitikėkite savimi
  4. Mėgaukitės buvimu su kitais
  5. Nusivylimas ir nusivylimas
  6. Pasidalinkite savo jausmais ir ieškokite paramos

Saugi arešto obligacija taip pat tinka jums

Gamta programavo motinas, taip pat jų kūdikius, turėdama „įsimylėjimo“ patirtį per saugų prisirišimą. Džiaugsmas, kurį patiriate, kai jungiatės su kūdikiu, yra ilgas būdas sumažinti nuovargį nuo miego trūkumo ir streso mokytis, kaip rūpintis savo kūdikiu. Susiejimo procesas išlaisvina endorfinus jūsų kūne, kurie jus motyvuoja, suteikia jums energijos ir jaustis laimingi. Saugaus prisirišimo su kūdikiu sukūrimas gali šiek tiek pastangų, tačiau atlygis jums abiem yra didžiulis.

Patarimai, kaip sukurti saugų priedą

Saugus prikabinimas neįvyksta per naktį. Tai nuolatinė partnerystė tarp jūsų ir jūsų kūdikio. Laikui bėgant, bus lengviau suprasti šauksmus, interpretuoti signalus ir reaguoti į jūsų kūdikio poreikius maisto, poilsio, meilės ir komforto atžvilgiu.

Saugus priedas prasideda rūpintis savimi

Kūdikiai efektyviausiai bendrauja, kai jie yra ramioje ir budrioje būsenoje, taigi ir jūs. Kaip sunku, svarbu rūpintis savimi, kad sukurtumėte saugią prisirišimo ryšį su savo kūdikiu.

Pabandykite gauti pakankamai miego. Miego trūkumas gali padaryti jus nepriekaištingą, apčiuopiamą ir dirglų. Kai kurie tėvai manė, kad naudinga prekiauti naktiniu mokesčiu (dviem naktims, dviem naktims) arba bent vieną rytą per savaitę, kad miegotumėte vėlai.

Paklauskite pagalbos namuose. Ypač naujagimių stadijose gaukite kuo daugiau pagalbos iš savo sutuoktinio, šeimos ar draugų.

Suplanuokite laiką. Rūpinimasis jaunu kūdikiu yra reikalingas, o šiek tiek laiko nuveikti gali padėti jums tėvui geriau. Valanda kavinėje, pasivaikščioti, joga klasėje ar kažką daryti tu nori padaryti tam tikrą perspektyvą ir atnaujintą energiją.

Rasti būdus, kaip raminti save streso metu

Kadangi kūdikiai negali bendrauti žodžiu, jie yra ypač susitaikę su nerimo ar streso požymiais. Kūdikiams reikia išorinės pagalbos nuraminti. Bet nerimas globėjas iš tiesų gali prisidėti prie kūdikio streso, todėl juos sunkiau nuraminti. Jei jaučiatės pabrėžę, pabandykite rasti būdų, kaip nuraminti, prieš pradėdami bendrauti su kūdikiu.

Giliai įkvėpk. Tai gali reikšti, kad jūsų kūdikis verkia per minutę, kad galėtumėte giliai įkvėpti prieš imdami kūdikį ir bandydami nuraminti juos.

Susikurkite. Nemanykite, kad jūs turite tai padaryti patys. Pabandykite pasitelkti savo sutuoktinio, draugų, šeimos narių ar auklės pagalbą, kad galėtumėte išlaikyti ar rūpintis savo kūdikiu per dieną.

Pasivaikščioti. Grynas oras ir kraštovaizdžio keitimas gali jums ir jūsų kūdikiui stebuklus. Ypač streso metu pabandykite keisti aplinką ir pamatyti, ar jis padeda jums ir jūsų kūdikiui nuraminti.

Saugaus prijungimo patarimo kūrimas 1: Sužinokite, kaip suprasti unikalius kūdikio ženklus

Kadangi daugelio vaikų tėvai žino, nėra nė vienos paprastos formulės, kaip patenkinti kūdikio poreikius. Nuo gimimo kiekvienas kūdikis turi unikalią asmenybę ir pageidavimus. Kiekvieno kūdikio nervų sistema taip pat yra unikali. Kai kurie kūdikiai gali būti raminami triukšmu ir aktyvumu, o kiti gali rimti ir ramūs. Svarbiausia yra išmokti jūsų kūdikio užuominas ir atitinkamai reaguoti.

Nors visi garsai ir šauksmai iš pradžių gali skambėti vienodai, jūsų kūdikis bendrauja su jumis įvairiais būdais, naudodamas garsą ir judėjimą. Išlenktas nugarėlis, nulupęs veidas, akys glaudžiai uždarytos, kumščiai užsikabinęs, akių trinčiai, hiperaktyvus ar sielvartiškas judėjimas - visi šie požymiai yra kažkas specifinio apie jūsų kūdikio emocinę ir fizinę būklę. Jūsų užduotis - tapti „jutimo detektyvu“ ir sužinoti, ką jūsų vaikas bendrauja ir kaip geriausiai reaguoti.

  • Stebėkite savo kūdikio veido išraiškas ir kūno judesius, kad sužinotumėte apie jų jutimo poreikius. Pavyzdžiui, jūsų kūdikis gali koreguoti savo kūno padėtį arba pakeisti savo veido išraišką, arba perkelti savo rankas ir kojas atsakydamas į jūsų balso signalą, nurodydamas, kad jie yra šalti arba turi būti laikomi ir apgaubti.
  • Susipažinkite su įvairiais garsais, kuriuos daro jūsų kūdikis ir ką tai reiškia. Pvz., Garsas „aš esu alkanas“ gali būti trumpas, nedidelis šauksmas, o „aš pavargau“ garsas gali būti nerami.
  • Atkreipkite dėmesį į tai, kokio prisilietimo jūsų kūdikis turi ir kokio spaudimo jie patiria kaip malonus. Beveik kiekvienas prisilietimas jūsų naujagimė mokosi apie gyvenimą. Kuo švelnesnis jūsų ryšys, tuo daugiau jūsų kūdikis ras pasaulį paguodos vietoje.
  • Atkreipkite dėmesį į tai, kokie judesiai, garsai ir aplinka yra jūsų kūdikiui. Kai kurie kūdikiai yra sužavėti judesiais, tokiais kaip šokinėjimas ar vaikščiojimas pirmyn ir atgal, o kiti reaguoja į tokius garsus kaip minkšta muzika arba aplinkos pasikeitimas, pvz.

Kartais kūdikiai susijaudins, nesvarbu, ką jūs darote, kaip tada, kai drebėsite, sergate ar patiriate didelių pokyčių. Kai taip atsitiks, palaikykite savo pastangas bendrauti ir nuraminti kūdikį. Jūsų kantrybė, meilė ir globa naudinga jūsų kūdikiui, net jei jie ir toliau džiaugiasi.

Saugokitės tarpusavio spaudimo iš gerai žinomų šeimų ir draugų. Tai, kas dirbo savo kūdikiui, gali neveikti. Mokydamiesi, ko reikia, kad nuramintumėte ir nuramintumėte tavo kūdikis, jūs pradėjote pasitikėjimą, o jūsų kūdikis pradeda mokytis, kaip save nuraminti.

Patarimas 2: valgyti, miegoti ir saugaus prisirišimo galimybes

Daugelis jūsų kūdikio ankstyvųjų požymių ir signalų yra apie maisto ir tinkamo poilsio poreikį. Maitinimo dažnumo didinimas arba prireikus papildomo poilsio laikas, jei reikia, gali labai pakeisti jūsų kūdikio gebėjimą įsitraukti ir bendrauti, kai pabudote.

Be tinkamo poilsio, kūdikis negali būti ramus ir budrus ir pasiruošęs su jumis bendrauti. Kūdikiai miega daug (dažnai 16–18 valandų per dieną per pirmuosius mėnesius), o jų miego signalai ateis dažniau nei tikitės. Dažnai kūdikiai, kurie yra apsvaigę, gali elgtis pernelyg perspektyviai ir judėti frenetiškai. Jūs galite klaidinti šią energiją kvietimui dalyvauti, bet iš tikrųjų tai yra jūsų kūdikio būdas pasakyti, kad priešgaisrinis laikas turėjo būti prieš 30 minučių.

Badas taip pat bus daugelio ankstyvųjų jūsų kūdikių užuominų priežastis. Tvarkaraščiai yra naudingi, tačiau augimo spurts ir vystymosi pokyčiai gali sukelti jūsų kūdikio poreikį keisti kas kelias savaites, todėl naudinga atkreipti ypatingą dėmesį į jų unikalius ženklus ir signalus.

3 patarimas: kalbėkite, juokkite ir žaiskite su savo kūdikiu

Negalima pervertinti linksmumo, žaidimo, laikymo ir laimės su kūdikiu svarbos. Šypsenos, juokas, prisilietimas ir sąveika yra labai svarbūs kūdikio vystymuisi kaip maistas ar miegas. Jūsų kūno kalba, balso tonas ir mylintis prisilietimas yra svarbūs bendravimo su kūdikiu būdai.

Kai pamatysite požymius, kad jūsų kūdikis nori žaisti, pabandykite atsipalaiduoti ir tada pasimėgaukite šypsenomis, linksmais veidais ir laimingais kūdikiais. Žaislai, knygos ir muzika gali būti naudingas pradžios taškas žaidimui, tačiau dažnai tai viskas, ko reikia, jei norite pakviesti kūdikį bendrauti. Kūdikiai, kurių nervų sistema yra neišsivysčiusi, gali būti labai greitai išnaudoti, todėl stebėkite, ar kūdikis turi pasitraukti iš žaidimo, nes jie tapo per daug stimuliuojami. Jei jaučiatės nepatogiai arba nesate tikri, kaip žaisti su savo kūdikiu, bandykite. Bet kokiam diskomfortui ar sutrikimui turėtų tekti išeiti, kai patiriate bendravimo su vaiku džiaugsmą.

4 patarimas: saugus prijungimas nereikalauja, kad būtumėte „tobulas“ tėvas

Jūs neturite būti tobulas tėvas visą laiką, kad galėtumėte susieti su savo kūdikiu. Tiesiog atlikite savo geriausius dalykus ir nesijaudinkite, jei ne visada žinote, ką nori kūdikis. Kas daro priedą saugus, o ne nesaugus, yra kokybę ir reagavimas sąveikos su kūdikiu ir noro pastebėti ir ištaisyti praleistą signalą.

Jūs turite suprasti savo kūdikio užuominas vieną trečdalį laiko, o ne kiekvienas laikas

Jūs neturite būti tobulas, kad turėtumėte saugų prisirišimą prie kūdikio. Kol pastebėsite, kad praleidote savo kūdikio pėdsaką ir toliau bandote išsiaiškinti, ko reikia jūsų kūdikiui, saugus tvirtinimo procesas lieka bėgant. Tiesą sakant, procesas, kuriuo suprato, kad yra atsijungimas tarp jūsų ir bandymas ją ištaisyti, netgi gali sustiprinti santykius su jūsų kūdikiu.

Dažniausiai tėvų tėvystė yra sunkiausias darbas. Nuostabu, kaip viena maža būtybė gali reikalauti tiek daug darbo. Tačiau niekas negali visą laiką ir atidžiai stebėti kūdikį 24 valandas per parą. Kiekvienam iš tėvų reikia pagalbos ir paramos, kad jie būtų ramūs, ramūs ir įsitraukę.

5 patarimas: nepamirškite tėvų saugaus prisirišimo procese

Namų ūkiuose, kuriuose mama yra maitintojas ir tėtis išlieka namuose, taip pat svarbu, kad tėvas, kaip pagrindinis kūdikio globėjas, emociškai prisijungtų prie savo kūdikio. Tėvai gali būti sunkiau atlikti daugiafunkcinį darbą, reikalingą kūdikiui rūpintis, tuo pat metu sąveikaujant su kūdikiu (informacija lengviau vyksta per smegenis, vadinamą korpusiniu skambesiu moterims, todėl daugiafunkcinis darbas yra paprastesnis). Tačiau, šiek tiek daugiau pastangų, tėvai vis dar gali pasiekti tuos pačius rezultatus.

Tėvai, kaip pagrindiniai jų kūdikių globėjai, gali bendrinti veiklą, kurią sudaro:

  • Butelių šėrimas. Tėtis gali sudaryti ypatingą ryšį su savo kūdikiu, kai tvarko pašarus ir vystykles, žiūrėdamas į jo kūdikio akis, šypsodamasis ir kalbėdamas.
  • Kalbėjimas, skaitymas ar dainavimas kūdikiui. Nors jūsų kūdikis nesupranta, ką jūs sakote, klausydamas tėvo ramybės, nuraminantį balsą, saugu.
  • Žaiskite kūdikį ir atspindėkite vaiko judesius.
  • Imituoti kūdikio bendravimą ir kitas vokalizacijas.
  • Laikykite ir palieskite savo kūdikį kiek įmanoma. Tėvai gali laikyti kūdikį arti, naudodami priekinį kūdikio vežimėlį, maišelį ar diržą kasdienėje veikloje.
  • Leisdami vaikui jaustis įvairios tėvo veido tekstūros.

Iššūkiai kuriant saugų prisirišimą prie kūdikio

Idealiu atveju saugi tvirtinimo jungtis išsivystytų be prikabinimo. Bet jei jūs arba jūsų kūdikis susiduria su problema, trukdančia atsipalaiduoti ir susikoncentruoti vienas į kitą, saugus pririšimo ryšys gali būti atidėtas ar nutrauktas.

Kūdikių iššūkiai, galintys paveikti saugų prisirišimą

Dauguma kūdikių gimsta pasirengę prisijungti prie savo globėjų, tačiau kartais kūdikiams kyla problemų, dėl kurių kyla saugus priėmimas. Jie apima:

  • Kūdikiai su pažeistomis nervų sistemomis
  • Kūdikiai, kurie patyrė gimdos problemų arba gimdavo
  • Kūdikiai, turintys sveikatos problemų gimimo metu arba labai ankstyvame amžiuje
  • Priešlaikiniai kūdikiai, kurie praleido laiką intensyviosios terapijos metu
  • Kūdikiai, kurie gimimo metu buvo atskirti nuo pirminių globėjų
  • Kūdikiai, patyrę daugybę prižiūrėtojų

Kuo greičiau bus nustatytos sudėtingesnės problemos, tuo lengviau jas ištaisyti. Dėl pagalbos galite kreiptis į savo pediatrą, kūdikių psichikos sveikatos specialistą arba ką nors, kuris yra apmokytas ankstyvos intervencijos metu.

Iššūkiai tėvams, kurie gali turėti įtakos saugiam prisirišimui

Tėvai, patys neturintys saugios arešto obligacijos, kai jie buvo kūdikiai, gali turėti sunkumų emociškai susieti su savo kūdikiais. Kiti iššūkiai, dėl kurių galite susieti savo kūdikį, yra šie:

  • Depresija, nerimas ar kitos emocinės problemos
  • Narkotikų ar alkoholio problemos
  • Didelis streso lygis (finansinės problemos, paramos trūkumas, perviršis ir pan.)
  • Piktnaudžiavimas, apleista arba chaotiška vaikų istorija
  • Gyvenimas nesaugioje aplinkoje
  • Daugiausia neigiamų prisiminimų apie savo vaikystės patirtį

Rekomenduojamas skaitymas

Susiejimas su kūdikiu - kodėl svarbi klijavimas, kaip jūsų kūdikis sąveikauja ir kaip gauti paramą. (Vaikų sveikata)

Priedas: pirmoji pagrindinė jėga - ką galite padaryti, kad būtų skatinamas saugus prijungimas. (Scholastic.com)

Plėtros etapai - išsamus vystymosi etapų, susijusių su klijavimu, sąrašas. (CDC)

Mokymasis, žaisti ir savo naujagimį - žaidimas yra pagrindinis būdas, kuriuo kūdikiai išmoksta judėti, bendrauti, bendrauti ir suprasti savo aplinką. (Vaikų sveikata)

Bendravimas ir naujagimiai - sužinokite, kaip naujagimiai bendrauja ir ką daryti, jei įtariate, kad yra problema. (Vaikų sveikata)

Autoriai: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A. ir Jeanne Segal, Ph.D. Atnaujinta: 2018 m. Spalio mėn.

Loading...

Populiarios Kategorijos